情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

  N2 g. k- ^* n* Z/ C7 j2 \4 e深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
: m5 Q. U0 ^! w" f9 S3 E2 k说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

/ T( W! {5 H* I& @7 n4 S压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
: x' m/ Z% f) G/ x% E嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

2 q8 r; q/ Z: \! @$ M胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
; b/ K; Y4 A% a( a  Q胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

$ Y2 f9 @! m2 f, ^; I9 W* K! s8 q9 k懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓