情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
自己的情绪如何控制也比较难？

情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
- g( R" {1 {8 B5 j% H能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

2 F  k4 m7 Y% I' G6 T嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
* x3 V( }+ ~- p$ q" K是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

3 j6 g6 q& \& z- f) e( B% T: Y" Q不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
! J- l( }( P6 u' q/ C& F真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
3 b# L$ |/ i. p6 m4 I憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
1 p+ N% m- @6 H/ V; G紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

1 K0 a* F3 f! C# ~. J- J9 i熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
* g; ?/ p1 b8 g7 |! U是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

, G/ V: G# |4 m2 S" a2 U0 j5 ?+ E! P这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

5 ]! v9 J5 _/ ?9 c那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
1 m3 y1 f* j$ c5 Z/ y" m3 B嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

5 s! j! `$ l1 Q* K! n% X憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行