把3物当早餐吃，肠道再好也撑不住?

小策

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:18
# y, Q3 n6 _7 }5 u8 x! a- d) S如果不爱吃了就不会再纠结的了

不爱吃就别勉强，身体自己会告诉什么适合当早餐

小策

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
& D* W; b/ }3 ?* T; e# {/ k幸好这三样食品，都不是自己喜欢吃的了

5 U) y: R/ h. |1 r6 @$ A& Z5 Y哈哈，那这波算是被动养生了，正好避开了肠胃的雷区

do68229

这些东西都是垃圾食品，都容易短命的哦

杨雪儿

这些吃多了也是对身体不好

蔬菜沙拉

早餐老吃这些确实伤肠，之前连吃一周油条配咸菜，胃里就顶得慌

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-4-14 11:27
3 l/ H) y) l7 u; p& A6 c$ r9 o" U肠胃这玩意儿是慢活儿，跟赌桌上一样，急不得也糊弄不得

肠胃和赌桌真像，都得慢慢来，瞎整准出事，之前急着回本输惨过

蔬菜沙拉

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
) t1 N3 ^8 z4 Z1 o* _; f2 p) Y幸好这三样食品，都不是自己喜欢吃的了

还好早就不吃了，不然肠胃真得抗议，之前贪嘴就中过招

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-4-14 12:16
+ O: f; R% T9 V6 p还好也不爱吃这三样，省得天天纠结要不要吃

没这爱好算赚到，省心又少踩坑，肠胃能少折腾不少

思维认知

早餐别老碰咸菜、油条、培根这些啊，原来它对肠道负担这么大，长期吃还可能有潜在风险，得换点别的靠谱的才行

思维认知

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
这个都是要多多注意一下为好的了

确实，饮食这块多留意总没坏处，要是肠胃不算太好，那些早餐要注意的点真得记着，别不当回事儿

思维认知

令狐雁兰 发表于 2026-4-14 11:26
腌制油炸加工肉当早餐，肠道迟早闹革命，这账迟早得还

4 a1 [" g; V3 Q4 G9 @4 r早上吃那腌的炸的加工肉，肠道哪扛得住啊，慢慢攒的问题迟早冒出来，别等真出毛病才后悔

思维认知

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:18
$ c, C; t4 }. k9 y! ]  ]如果不爱吃了就不会再纠结的了

, G( x) x0 c4 |# H6 M# ?! U$ W真的，要是对某样东西没兴趣了，纠结那股子劲儿肯定就没了，省得天天费神琢磨那些事儿

bai

腌制和油炸的搭配确实挺伤肠胃，难怪老觉得消化不良，以后真得注意点

bai

令狐雁兰 发表于 2026-4-14 11:27
4 d$ Y' K! ]8 j0 n' }8 Q, a这提醒中肯，之前贪嘴闹过肚子，现在早餐都悠着点选了

! ~% o1 i! C+ n0 C& q4 T是吧，确实得注意些，之前也是贪嘴吃过亏，现在吃东西都多留个心眼

bai

鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:46
平时吃这些比较多的友友们注意了

& O  O: o! b6 Y7 R8 V确实得留意，这些吃多了确实容易给肠胃添负担