你会因为生活中的琐事而失眠吗？

bai

垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05
* f; a2 h  N% G8 w* A  \懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放

4 [" _( d: z6 v3 c! J确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些

bai

垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

: R1 A) T) j, E- w年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来

bai

小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
& x0 P6 ?( P+ H( Z2 N. O2 Z3 \可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的

确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来

bai

奔四 发表于 2026-1-17 09:10
9 }+ D3 y8 n2 ~7 S6 G: `* A4 a是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！  ...

这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了

bai

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
5 B7 I4 m; d, O( g. B4 T1 I  t# O反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来