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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30" U9 |3 c& D! ~- G( b2 l/ v 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 5 n0 I2 @# @+ c/ S只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:202 {5 W2 ] y& q! e9 | 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03, s# u7 V( o3 i 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 / i, M: K9 I- y% E y( o2 B吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:309 e& c4 a8 Y4 G& M: R 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20. y5 T; X1 X7 H4 M. }! |6 M 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 ! x% N1 H5 x9 c锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18: f$ |- x. g8 p J$ L! T# n9 ] 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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