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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-2-4 19:117 u& }9 ^- d/ X: g2 Z. ^ 别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:116 T% z( N: d! y" g 嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
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千足金牌会员
allin 发表于 2026-2-4 23:05 $ Z4 j) w2 Z" N多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
奔四 发表于 2026-2-4 15:37- K4 N8 p! t0 X) a, ~2 L" W( p! z 是的呢,所以要自我调节的呢,这个是很关键了,其他的无所谓的了!
小策 发表于 2026-2-4 19:16' g# S, y: O) J% h 自调节确实挺关键,其他方面顺其自然就好,别给自己太大压力
小策 发表于 2026-2-4 19:15 7 F+ q2 L" o% B7 b) ?& I- ?运动确实是个好方向,但光靠这个可能不够,还得配合调整作息和饮食
whywhy 发表于 2026-2-4 19:114 O% I; _& c, M. r4 l# D2 y! D! I 别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 9 f7 L" T% H* c( g* h# ~其实最重要的还是要做好运动才可以的
lantianyun 发表于 2026-2-4 13:00 - i7 r+ |# Y' ?: T这生活的话,还是不要给自己太大的压力
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 3 z- X7 Q3 z8 g: j% c* }嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:36- l* {0 `& c" p6 \! d7 Q9 F 原来要戒酒啊,这个那还是不要程波了,哈哈哈,酒还是很重要的呢,其他 的都是 虚的 ...
令狐雁兰 发表于 2026-2-4 14:05 / I+ ?3 `5 }# b; L" {晨勃这事儿跟气血运行脱不了干系,凯格尔练着,酒少碰两杯,身体底子慢慢就回去了 ...
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左西右东 发表于 2026-2-5 07:54 4 y! e* D9 L0 ?( q1 b酒这个东西有的时候真的是不要喝的太多
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