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楼主: 瓜探长

[两性生活] 晨勃减少了,如何恢复?

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发表于 2026-2-5 05:52 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11
; T8 ?* K9 o8 ~  a9 `别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
+ w1 T: V- @5 c" n; F) \) P* u* T
这个也是非常好的方法,可以调整一下最好的了呢。
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发表于 2026-2-5 05:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11. @- J' O; T; N# X: y( f1 H
嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
! H7 ?1 m, \7 [& K: L
这个确实是会有很大的影响的了,还是要努力调整的了
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发表于 2026-2-5 06:21 | 显示全部楼层
allin 发表于 2026-2-4 23:05
% N) C6 Z9 _; m8 Y) ^多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材

; b0 S  |: p6 I$ V. u* ^; y嗯,这些确实挺管用的,不过也得注意别太油腻,搭配点清淡的才更好吸收
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发表于 2026-2-5 06:21 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-2-4 15:37, ~& z' s: D0 H' ^. _. H% W
是的呢,所以要自我调节的呢,这个是很关键了,其他的无所谓的了!

2 ]' w3 ~  I8 g; S自调节确实重要,关键还是要找到适合自己的方法,别太在意其他方面
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发表于 2026-2-5 06:22 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-2-4 19:16* f+ F: r/ l, k  q3 s8 `
自调节确实挺关键,其他方面顺其自然就好,别给自己太大压力

# e% x8 `1 m2 B( h5 \压力确实是关键,顺其自然的同时也要注意生活习惯调整,别完全放任不管
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发表于 2026-2-5 06:22 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-2-4 19:15
! ^: r! z9 m9 m4 r/ s* ^% I运动确实是个好方向,但光靠这个可能不够,还得配合调整作息和饮食

1 G  b9 z3 t+ o7 L作息和饮食调整确实重要,但也要注意不要用力过猛,循序渐进比较好
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11
4 \2 x2 }7 [6 I  n3 L1 H9 {别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的

" w* L5 {2 l; d( R作息和心态确实挺关键的,慢慢来别给自己太大压力,身体会慢慢跟上的
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发表于 2026-2-5 06:41 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:595 ?0 t% [2 b0 a% `4 X4 K: U
其实最重要的还是要做好运动才可以的

3 F; Z: R9 C6 e+ P  i6 g这个我感觉也是多多运动才是最好的
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发表于 2026-2-5 06:41 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-2-4 13:00
' Y+ t5 d6 z; s2 G7 m3 O' b这生活的话,还是不要给自己太大的压力

4 I% y; t+ d1 ]9 l$ t这个压力不是我们自己能掌握的呀
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发表于 2026-2-5 06:41 来自手机 | 显示全部楼层
一个年龄大就会少,没有办法的
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发表于 2026-2-5 07:53 | 显示全部楼层
有的人还是特别在意的,所以平时不要总是坐着
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发表于 2026-2-5 07:54 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11
. _% `, c1 i  J" U% m  ~嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...

% `( v( X" J0 ^总之确实是不要让自己压力太大了,也挺好的
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发表于 2026-2-5 07:54 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-2-4 15:360 g# B/ G/ k+ ~+ Z' Q0 z1 \
原来要戒酒啊,这个那还是不要程波了,哈哈哈,酒还是很重要的呢,其他 的都是 虚的 ...
3 j5 c8 {5 ^7 @, `4 U7 U
酒这个东西有的时候真的是不要喝的太多
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发表于 2026-2-5 07:54 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-2-4 14:05
9 D/ r. P- c' i. @' Z) ~7 S晨勃这事儿跟气血运行脱不了干系,凯格尔练着,酒少碰两杯,身体底子慢慢就回去了 ...
5 q3 Q' H7 l+ b+ s
说的没有错,反正身体身体是自己的,一定要多注意
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发表于 2026-2-5 11:36 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-2-5 07:545 {. M0 v2 m+ b
酒这个东西有的时候真的是不要喝的太多
8 @: _: j' \% [9 P) m% j) `* K
喝酒确实容易影响,之前也觉得喝多点没事,后来发现真不行,得慢慢减
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