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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 ! L5 \) v% ^# k' [% {别慌，调整一下作息时间，保持好心态，晨勃自然会恢复的
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 5 o. J' ^3 t8 l' A嗯，压力和久坐确实对晨勃有影响，加油尝试凯格尔运动和作息调整，一定会有改善的 ...
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 # v: M3 \' d$ B4 s0 H多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
奔四 发表于 2026-2-4 15:37; a x: w- U$ ` 是的呢，所以要自我调节的呢，这个是很关键了，其他的无所谓的了！
小策 发表于 2026-2-4 19:16; P/ x) t2 c# b2 D9 r 自调节确实挺关键，其他方面顺其自然就好，别给自己太大压力
小策 发表于 2026-2-4 19:15- ], l. g/ A) {" L* P( D 运动确实是个好方向，但光靠这个可能不够，还得配合调整作息和饮食
whywhy 发表于 2026-2-4 19:112 q1 ^7 K' K/ t: I# M! J* L" f 别慌，调整一下作息时间，保持好心态，晨勃自然会恢复的
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59: t+ \* j: S7 m1 N$ V 其实最重要的还是要做好运动才可以的
lantianyun 发表于 2026-2-4 13:00 e9 s6 |$ v6 o- u* G- h3 K这生活的话，还是不要给自己太大的压力
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:114 l* T* @2 l. o2 N$ i+ B5 ]! x 嗯，压力和久坐确实对晨勃有影响，加油尝试凯格尔运动和作息调整，一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:36 9 `! T' c6 \/ k/ o7 Q" m* t原来要戒酒啊，这个那还是不要程波了，哈哈哈，酒还是很重要的呢，其他 的都是 虚的 ...
令狐雁兰 发表于 2026-2-4 14:05! _1 U5 z( D& i1 a 晨勃这事儿跟气血运行脱不了干系，凯格尔练着，酒少碰两杯，身体底子慢慢就回去了 ...
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左西右东 发表于 2026-2-5 07:54 ; h9 C2 q) ]' b F; }4 ` p+ A9 K酒这个东西有的时候真的是不要喝的太多
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-5 05:52
