如何做到爱爱一小时以上不泄？

小策

杨雪儿 发表于 2026-1-12 07:47
. _7 @# o* O  b: V/ G$ R腹肌的话不知道有没有作用，反正起码别人是喜欢的

3 F+ L: G9 ]' E$ X腹肌可能加分，但持久这事儿，关键还得看节奏控制和身体状态吧

小策

奔四 发表于 2026-1-12 13:58
- @$ M; w4 V5 P2 m) Y, F! y确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！ ...

0 j- B' ^8 k" h( E% `1 F" a" w这话题确实挺玄乎，看半天也没个准信，只能当段子乐呵乐呵了

小策

whywhy 发表于 2026-1-12 11:28
" I( W! B# q) Z! d) j# r- K) K别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道

硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-1-12 06:18
: D3 t1 {; ?: r. m6 g  E$ t9 q7 k基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

$ O" o; {6 z& |& i- m' x光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-11 17:34
其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯

身体底子打好了确实不一样，耐力跟上了节奏自然稳得住

蔬菜沙拉

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
, @  M2 f; d" ?5 ]9 k9 g我们都是可以跟着尝试一下为好的，相信是可以对我们有更多的帮助的了

试试先慢后快的节奏，控制呼吸和注意力，实战时别太紧张反而容易超时

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-1-12 13:23
% J( ?* |, T% ?8 Z7 |0 r肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好

付出肯定得有，但别光盯着结果，享受过程可能反而更顺

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:22
' K. |! }9 m* Z: i' u% n2 \这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊

5 _7 S4 W+ y, o, v  G3 Z: ]' q找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:23
9 h/ {$ v; F7 n+ s硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

6 C( g. b8 |6 k. l/ ?3 Y4 G- K/ }硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

七秒记忆

这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人

七秒记忆

bai 发表于 2026-1-11 06:24
. M! W  I$ M6 l% A$ B; T, d) `这腹肌锻炼方法看着有点意思，试试会不会真的管用

怎么也不能一个小时啊，这样的男人有吗？我倒是很好奇的啊

七秒记忆

猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
8 [+ B% j% a( Z% C这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧

" ^: t: I; ?% C+ R- J' f" {看你们男人的回复，都没有说到正地方啊，我就问一个小时，有没有

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32
1 q* r2 B2 ]- [, I" Y, j光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

人到中年啊，身体机能都下降了，又不是年轻的小伙子，但是一个小时，我也不信，呵呵

鱼天下菜

楼主提到的这些，也是要看各人的体质决定的呀，不能乱补