现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

lantianyun · 发表于 2025-4-26 09:51

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
' s6 m) d: a6 a6 R7 m7 b5 t4 b压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

看来你的生活也算是可以的吧？还是需要能够淡定的面对生活，就不会有太多的失眠的。

lantianyun · 发表于 2025-4-26 09:52

气味儿发表于 2025-4-25 16:512 ]/ d" {0 [3 Z
不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了后好久才能再睡着，折腾

这样的话你的睡眠质量还是会比较差的，还是最好还是去找一下医生看一看吧。

lantianyun · 发表于 2025-4-26 09:52

一诺发表于 2025-4-25 11:34
9 k* w; ?& r8 B1 A# E0 k看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

其实用什么样的方式来减少自己的压力呢？还是自己的期望值的问题，自己不要给自己的期望值太高了呀。

努力生活 · 发表于 2025-4-26 13:31

失眠的情况肯定是会有啊，现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法

努力生活 · 发表于 2025-4-26 13:31

cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
/ o5 C- H" A) y' B5 c @这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢

这个失眠的话那也治不好的呀，这个对身体也是有点影响的啦。

努力生活 · 发表于 2025-4-26 13:31

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30/ S/ q0 A. z7 m" @+ o# s# _
压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

这个压力肯定是有点的啦，每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。

努力生活 · 发表于 2025-4-26 13:32

气味儿发表于 2025-4-25 16:51$ ? J% \- i$ Z& T5 p/ T
不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了后好久才能再睡着，折腾

这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。

努力生活 · 发表于 2025-4-26 13:32

海棠无香发表于 2025-4-25 11:57
2 \" v3 k% U& F1 X现在大家的压力都是会有不少的，我们还是需要自己好好把握的。

大家都是面临一样的问题啊，活压力大家都会有的啦。自己调整了。

allin · 发表于 2025-4-26 16:17

生活压力虽然很大但是自己非常辛苦的累了就不会失眠了啊

美好的日子 · 发表于 2025-4-26 20:09

这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。

美好的日子 · 发表于 2025-4-26 20:09

cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16% u& I! |) F( A& E$ s8 M
这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢

感觉经常失眠的话，那也是要调整一下的啦，不要让自己想太多哟。

美好的日子 · 发表于 2025-4-26 20:09

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30, r u3 F' D; o% g; R
压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

压力太大的话这个也是难免的啦，那要适当给自己放松一下才行啊。。

美好的日子 · 发表于 2025-4-26 20:10

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30, d F- K5 l3 R9 Z$ J. U. |
压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。

美好的日子 · 发表于 2025-4-26 20:10

一诺发表于 2025-4-25 11:34
9 R6 p2 j3 E1 {$ M; `) y. H8 w. U看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

有压力的话也是难免的，这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊！

七秒记忆 · 发表于 2025-4-27 10:44

很少失眠啊，失眠有几种情况啊，一是白天没累着，二是白天睡多了，晚上没觉了，三是心里有想不开的事情，老琢磨导致的失眠，大家想想啊，是不是这样

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