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[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-25 08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 海燕飞扬 于 2025-4-25 08:13 编辑 ( h$ Z$ h5 G2 r' H2 `' g

# O7 ^. i2 w6 v* y2 P( ^1 |7 y现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?
3 j+ {1 n3 V" }# C5 U2 x  U: _0 a* K7 G# J0 `9 X( R

* Q: `. M" F/ M8 r4 c现实生活中,我们的压力都很大,一个在心理咨询医院上班的朋友说,很多人失眠严重,去买助睡眠药物的人很多,但是这些药的副作用也很大,抑郁症的人越来越多,那么,现实生活中的你,有失眠的时候吗?
+ o% P, B9 n3 ]5 x. l7 y2 r6 ?$ E$ O( p" j( r9 h' I: d1 {- N
0 j- u. v" r1 m) k7 L  b1 y
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1 @/ o6 h! [5 ]& J
$ u$ M' d) M+ ~5 b) G9 g# W
下面我们一起探讨下现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?
* f' _1 A: Z1 _) A" n+ c$ C$ S

+ X- C# v8 q- i8 y( D3 f5 ]& `2 V
优质回复我们都会进行金币奖励,让我们畅所欲言,说出我们心中所想,也给更多朋友们提个醒!
7 n2 L+ W' e9 r6 I$ L3 P5 o
$ R( G, |; Y4 c: K0 I6 ]/ H& m
/ T. p4 |; O3 B3 i. R7 }

: |6 z( _! W$ d9 ~2 i* z2 {- \; C' N+ M  I' Q$ c1 c
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发表于 2025-4-25 08:12 | 显示全部楼层
偶尔会有失眠的时候,翻来覆去的睡不着真的很难受,希望大家都不要失眠
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发表于 2025-4-25 08:18 | 显示全部楼层
现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系
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发表于 2025-4-25 08:32 | 显示全部楼层
失眠好像大家都有过,只要不是经常的,就不要太焦虑
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发表于 2025-4-25 08:33 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:182 b: G1 w3 P+ R
现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

0 H5 G+ g0 q5 s. Q! b3 c% d0 f经常性失眠是很可怕的,还是要尽量让自己心情放轻松
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
这个生活就还是需要继续的,还是不要给自己的压力太大就行了
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-25 08:33
2 ]- ~) }4 |2 d" R1 d) W0 `5 g% w经常性失眠是很可怕的,还是要尽量让自己心情放轻松
/ Y5 i' U) W% R# w. a) E/ E
当然经常性失眠的话还是非常的可怕的,还是需要能够给自己减轻压力吧
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
现在的生活,压力都是不小的,希望以后能够有个好的结果了。
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发表于 2025-4-25 09:12 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:189 o- B7 I. H1 `
现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系 ...
' Y6 P" i) q+ o
这个肯定还是需要晚上好好的休息一下,白天不要太给太多太多的压力
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发表于 2025-4-25 11:09 | 显示全部楼层
我有时也会失眠,尤其是工作压力大、心情烦躁。其实我尽量不吃助眠药,还是靠调整心态和规律作息。
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发表于 2025-4-25 11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2025-4-25 11:57 | 显示全部楼层
现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。
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发表于 2025-4-25 16:51 | 显示全部楼层
不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾
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发表于 2025-4-25 19:30 | 显示全部楼层
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
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发表于 2025-4-26 06:16 | 显示全部楼层
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢
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