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楼主: 海燕归思

[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间?

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发表于 2024-11-14 07:07 | 显示全部楼层
这个最少也需要6个小时的吧,睡眠太少对身体不好的呢
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发表于 2024-11-14 07:08 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
( [* l: S  X, r# a一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
" o: F! z# c; g. y" j
感觉刷手机的人需要很长时间的呢,所以他们确实是要熬夜的
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发表于 2024-11-14 07:09 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
; ?( w9 n3 g2 b' x0 l1 M6 ]. X) ]3 K反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。

: T4 L* l1 a% M* o  I看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢,所以我们还是要多睡觉为好
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发表于 2024-11-14 07:10 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:467 c; J" E9 `+ |6 |
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
$ p; T: c* v; |& @/ w5 ~9 I; s! O. m
确实是这样的情况了呢,以后我们还是最好不要玩手机的好呢
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
& h. @- J: j! f, W感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

6 \- k( t* k8 J- y说的没有错,现在这些电子产品真的是害人不浅呢,特别是小朋友呢,更是深受其害
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发表于 2024-11-14 09:03 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
3 G) |5 `+ w* y8 g) ?一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
9 F# \0 W/ v( w9 c
刷手机刷视频感觉就像中毒了一样,一刷就是几个小时啊
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发表于 2024-11-14 12:35 | 显示全部楼层
我这一天的睡眠时间也是比较少的了,最多也就6个小时,感觉还是比较困的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
# c+ t% E1 [8 _3 X感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
; T7 \% K, P$ E0 c7 o: M
这个控制不了的话只能怪自己啊,大部分也的话还是可以做得到的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
8 ?, q! J0 J- e# q/ i- e; r反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。

5 L! V3 f( a/ z/ g. V说明这个睡眠不足的呀,所以也啊是要多点休息哦,不行的话也是影响身体。
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03% j& U' C" H3 d- n8 o; P
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
8 i% `' f3 t8 F4 L" R
确实是这样子的情况啊,这个手机真的是百看不厌,离开了还真的不行
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发表于 2024-11-14 12:37 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:02  |4 Z( l% w7 W* |9 D( ]
说的是呢,睡眠太少了,人就没有精神去干活的,得不偿失啊

: H9 p4 g3 V1 V/ f睡眠太少的话,肯定是会影响这个工作质量啊,所以要有充足的睡眠才可以
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发表于 2024-11-14 16:22 | 显示全部楼层
我基本上每天的睡眠时间是6个小时,另外还有半小时的午休
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发表于 2024-11-14 17:51 | 显示全部楼层
我要是周末的话就会睡的多一点,平时时间都是睡得很少的,也是不容易啊
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发表于 2024-11-14 17:52 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
1 f1 l0 g/ U8 x4 K/ z感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

" ]1 ~3 ~8 A% h$ o. B6 i/ z那你是不是天天看手机的呀?所以没办法入睡呀,这个还是要控制一下了
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