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[征文] 【征文活动】浅谈赌狗如何有效管理情绪提高心理素质

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发表于 2024-8-10 20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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对于赌狗来说,如何有效管理情绪和提高心理素质,是至关重要的事情。很多“千日砍柴一日烧”的悲剧,基本上都是源于我们心理素质不过硬,管理不好自己的情绪,在菠菜下风期心态失衡,从而导致一幕又一幕的轮回惨剧......4 U. ]  e4 Q: ]' j5 I
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首先,先谈一谈有效管理情绪的问题吧。  A! b+ D5 S4 l2 B5 u+ u" K

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3 t2 ]+ J  C7 N众所周知,当我们菠菜时,经常会碰到下风,要么连黑,要么就是赢一手黑几手,负追不敢负追,胜进不敢胜进,被百家乐虐到抓狂。一次两次,一场两场,一天两天,也许能忍过去,但久而久之,不良情绪在自己体内日积月累,总是会有最终爆发的那一刻。
: f3 w& d4 y) S. L, Q
9 _' P2 ]  r! w& H% x! i8 r像我自己前阶段就刚刚经历过这样一段下风期,最终忍受不了下风期的各种折磨,上头大败,导致洗白瘫痪。
9 |' O) k. Y9 L! {+ k4 K0 w( m6 Q0 _) o; c3 `: s9 ^' L. o  b
但回过头想想,在下风期初期,自己管理自己的情绪,还是做的还是比较不错的,具体体现为:0 x/ N- H8 p  b, i5 b
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1、多年职赌生涯,各种下风期,也是经历过无数次了,少则三五天,多则几个月,长短不一,形态各异。因此这次下风期初期输几天,还是习惯性的用各种方法管理自己的情绪,比如转移自己的注意力,暂时将菠菜放在一旁,外出和朋友聚聚,喝点小酒放松一下,去洗个澡做个按摩,去游泳馆游游泳,尽量让自己从菠菜失败输钱的负能量中走出来,赢得缓冲时间,让自己慢慢冷静下来。
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2 K5 F! i: v/ E7 p2、一般来说,菠菜老哥因为这一行的特殊性,是一个缺乏交流的群体,因此在我们因为持续输钱心理上觉得郁闷的时候,适度宣泄是非常重要的。比如我唯一的网络游戏爱好就是下四国军棋,玩了十几年了,总盘数也是有11600盘了,菠菜输钱之后愤懑无处发泄,那就摆上一盘冲锋阵,用希特勒的闪电战战术,只要对家有一个司令或者几个大棋在外面配合,且自己进攻的一侧没有两颗炸弹,那么,很多时候,基本上不到40步,就可以痛快淋漓的杀掉一家,用这种方式,有效宣泄掉自己因为菠菜而带来的不良情绪。从而慢慢平复心态,恢复自信,以迎接今后的战斗。; L  R+ d" l- s  K7 k- q- t
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" @$ V% O) O) J- I3、另外,输钱之后,个人认为复盘也是一种有效管理情绪的方法。自己这么多年之所以一直喜欢统计菠菜数据,就是为了在输钱之后,能冷静的看看自己上头输钱时的注码和胜负路,分析到底输在哪里?根源在哪里?今后该如何吸取教训?不再犯类似的错误。学会改变自己的思考方式,用积极的、多角度的思考,去尝试剖析问题,解决问题。
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虽然上一次下风期,自己还是有做的不到位的地方,最终还是崩盘导致瘫痪了。但之后自己痛定思痛,迅速调整好自己的心态,凭借不到100块钱的反水,到今天为止,已经是慢慢打回来了2000多块的盈利,从而让自己情绪管理的能力,又一次得到了有效的验证。) _# ?( u6 k& M3 |

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, G8 k8 O0 b8 b& r$ I9 ]; h$ L5 M# V所以,虽然一次两次,不一定就能解决好管理自己情绪的问题,但一次又一次的磨砺,总还是能够让自己逐渐成长,最终将自己淬炼的更为坚韧。从而在下一次还是会不可避免碰到下风期的时候,更有效,更好的,管理好自己的情绪,真正成为管理菠菜情绪的高手。% m( I) e" A3 [$ Y+ D5 h
3 {3 ^* \* s' ^  |
其次,我们再谈一谈如何提高心理素质吧。; P' V3 o0 d6 B; j0 o- E
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' e% s0 B- d4 ~; T) y/ [- |1、提高自信非常重要! [) ^+ S1 L* u8 T9 w. |
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大家看我的实战帖子这么长时间了,也基本了解了,对于菠菜,无论我经历过多少次的惨败,自己始终还是非常自信的。这种强大的自信心,一方面来自于九年职赌生涯稳定盈利的积淀,另一方面,也是自己锲而不舍精神的一种体现。有了这样的自信心,就一定能够坚持做到长期稳定盈利。
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4 Y! i  W! G8 B9 y2、定期进行反省2 s# Y; O8 j" ?4 J0 l; E- ]6 z# m

: G- w* r+ W$ l* L  Y做到既不因为盈利就沾沾自喜,也不因为亏损就妄自菲薄。能看到自己的成长,也是能洞悉自己的不足。通过不断的磨练,有效提高自己的菠菜心理素质。
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3、保持规律的生活习惯,如适当的运动、劳逸结合等。这是非常有助于建立稳定的生物钟和健康的身心状态的。
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4、通过菠菜论坛,积极主动地与同道中人沟通。赌狗是最懂赌狗的,尤其是当自己输钱有负面情绪时,学会在自己的实战贴子里面,宣泄出来,然后在回帖互动中,寻求与赌狗的情感共鸣,获得大家的理解和鼓励。这是非常有助于自己下风期获得安全感的,也从而能有效提高自己的心理素质。3 H6 j% R5 v% o. ?4 T

8 `. `+ ?$ l" P, m
/ i( G' P7 l0 }; {1 X4 I综上,有效管理情绪和提高心理素质,需要我们综合运用多种方法和策略,通过不断实践和努力,以期达到逐渐提升自己的情绪管理能力和心理素质水平。
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发表于 2024-8-10 21:01 | 显示全部楼层
还有4人的军棋吗?自己是第一次见到的,希望楼主能够自己控制好的。
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发表于 2024-8-10 22:57 | 显示全部楼层
老哥,你这篇文章写得太有感触了!作为一个老赌狗,我可以说是深有体会啊。那些连续黑的日子,让人想死的心都有了。但你说得对,关键还是得学会管理情绪。我特别认同你说的转移注意力那块。输钱的时候,确实得学会放下。我有时候就喜欢找几个哥们儿出去撸串喝酒,边吹牛逼边骂两句庄家,心里就舒服多了。还有你说的复盘分析,这招是真的高!我以前就是输了就输了,从来不想为啥输。现在我也学会记录了,每天晚上睡前都会看看,今天到底是哪出了问题。慢慢地,我发现自己真的在进步。咱们赌狗不容易,既然选择了这条路,就得学会跟自己的情绪打交道。你这篇文章,算是给咱们指明了方向,值得好好学习!3 |. U: E; h8 ~+ q2 p
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发表于 2024-8-11 01:07 来自手机 | 显示全部楼层
说实在的,菠菜人更应注重情绪管理,因为我们每天都在与庄家斗智斗勇,情绪一旦失控,那损失的就是真金白银。
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发表于 2024-8-11 06:48 | 显示全部楼层
你也是赌的多了什么样的情绪都可以知道的呀,也算是这样的一个达人了
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发表于 2024-8-11 06:48 | 显示全部楼层
浴火凤凰 发表于 2024-8-11 01:07, h6 h$ O4 I: q* w
说实在的,菠菜人更应注重情绪管理,因为我们每天都在与庄家斗智斗勇,情绪一旦失控,那损失的就是真金白银 ...
# M0 s* u1 d% X9 N; \$ T
这个就怕控制不了自己呀,不能一直用赌来左右呀,可以做点别的事
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发表于 2024-8-11 06:49 | 显示全部楼层
心灵之窗 发表于 2024-8-10 22:57) A- r0 [; ~9 Z% i
老哥,你这篇文章写得太有感触了!作为一个老赌狗,我可以说是深有体会啊。那些连续黑的日子,让人想死的心 ...
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这个也是大家有过的情绪呀,所以呢大家就会产生这个共鸣的呀
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发表于 2024-8-11 08:14 | 显示全部楼层
想要控制好的,还是很少的,不过楼主的大作,确实很有东西的啊。
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发表于 2024-8-11 08:33 | 显示全部楼层
这个确实是非常重要的环节了,很多的人都是会经历千日砍柴一日烧的过程呢
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发表于 2024-8-11 08:33 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2024-8-11 06:484 B+ t* d( ]  K, H5 d4 J
这个就怕控制不了自己呀,不能一直用赌来左右呀,可以做点别的事

8 r5 j# l3 P6 t6 r确实是不太好控制自己的了,一旦上头了是管不住自己的心呢
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发表于 2024-8-11 08:34 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2024-8-11 06:49
+ b# d  `4 t0 m3 V. k这个也是大家有过的情绪呀,所以呢大家就会产生这个共鸣的呀

) x* e& u/ ^% F0 P% V' a这样的说法也是非常正确的,希望我们以后再也不会遇到连续黑单的情况了
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发表于 2024-8-11 09:22 | 显示全部楼层
关于这方面你是最有自信的啦,论坛的大神之一也是令人佩服的了
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发表于 2024-8-11 09:23 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2024-8-11 08:34: P7 h4 Q7 n( X$ l. ~5 }1 E* v2 e
这样的说法也是非常正确的,希望我们以后再也不会遇到连续黑单的情况了 ...
: N  ^2 U% B. p. b$ t) \
遇到连黑的的情况也是避免不了的,要把握好如何调整自己的心态不要冲动
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发表于 2024-8-11 09:27 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2024-8-11 08:33
2 U& ~7 p9 l, ]4 D) O+ k确实是不太好控制自己的了,一旦上头了是管不住自己的心呢
# A7 P: v  i3 Q+ s# f! |" Z  q
这个上头的话当然是不好控制了,所以还是要保持一个理性的心态啊
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发表于 2024-8-11 09:28 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-8-11 08:143 L& T  o# h+ d/ t
想要控制好的,还是很少的,不过楼主的大作,确实很有东西的啊。

' |! n5 c0 m0 W$ w$ d( Y楼主写的文章还是有点水平的,很多地方也是值得大家学习一下的了
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