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钻石用户
bai 发表于 2026-4-5 06:29 ; D* V4 S8 W: c; K确实，这种梦挺正常的，关键是别让情绪影响白天的状态，放松心态就好
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yb454553 发表于 2026-4-6 08:01 7 v% K1 `/ }; o# u) j% e这个生活习惯，大家是调理不了的
垂钓园 发表于 2026-4-5 12:04 ' W& K# U" r4 U4 _5 h, f# w频率低的话确实不用慌，顺其自然就好，太在意反而容易焦虑
垂钓园 发表于 2026-4-5 12:03, I) I1 p7 u I$ ?8 c8 F 哎，醒来啥都不想，直接去洗把脸，比琢磨强多了
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铂金用户
奔四 发表于 2026-4-5 06:328 ^4 {) A! W% @* g( ^1 t 就是了， 不要太纠结，就是单做了一个梦就好了， 这个无所谓的啊1
whywhy 发表于 2026-4-6 08:31! O1 d: g- r$ v! ]9 q, E3 e# S3 J/ L: h 这种体验确实挺影响状态的，可以试试睡前做些放松活动转移注意力
令狐雁兰 发表于 2026-4-6 10:40* k/ o5 o8 L. w. c% m, s 清醒点，冷水拍拍脑门比瞎琢磨管用，梦里那点事儿别当真
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千足金牌会员
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-5 20:36 ( }8 H! F: k$ b$ w; Z醒都醒了还琢磨啥，该干嘛干嘛，梦里那点破事儿翻篇儿就完事儿了
杨雪儿 发表于 2026-4-6 07:26% _8 f3 K+ i3 _( F, F! O7 q& P k4 s 我不想做梦，总感觉做完梦醒来好累
aaxmmx 发表于 2026-4-5 14:38+ l: m4 S" B+ Q( p& a4 } 这个也是没有什么纠结的了自己过的好就行
aaxmmx 发表于 2026-4-5 14:38 2 J+ p# G( H1 S5 \确实是要做到顺其自然的就好了啊
NO.2 发表于 2026-4-6 06:128 k5 }. T9 w5 y& @1 T: ? 春梦就跟看了场免费球赛似的，爽过散场就完事儿，别较真——潜意识放风而已，当真琢磨反而添堵，哪能跟实 ...
bai 发表于 2026-4-6 06:20 4 l z" F( [: |# t5 d8 \ m2 w5 e运动后出汗确实能缓解这种情绪，感觉身体清爽了不少，可以试试这种放松方式 ...
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海燕硕士
令狐雁兰 发表于 2026-4-5 10:59+ Y' ?% c) D. M+ r; H# t 梦这玩意儿就像过眼云烟，醒了就散，别较真，该吃吃该喝喝，日子不还得接着过嘛 ...
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-4-6 10:38
