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[征文] 【征文活动】信息爆炸的时代,我如何保护自己的大脑

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发表于 2026-3-11 22:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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移动互联网发展到现在,有一个事实,大家可能不知道,那就是:现在每48小时所产生的数据量,相当于人类文明开始到2003年累计的数据总量,并且这些信息里面,90%是移动互联网普及后产生的。现今,我们已经从一个信息匮乏的时代,走到了一个信息严重过剩的时代。
* s( P; ~5 p. z$ O6 N6 U; P3 |; a$ O3 X
比如拿公众号来说:根据微信官方数据,每月活跃的公众号数量是350万个。那么,按照推算,每天会产出超过100万篇公众号文章。其中真正有价值的有多少?这一点大家都是清楚的。也就是说,微信公众号每天都在产生天量的信息垃圾,更别说,快手,抖音这些零碎化的片段信息了。注意的是,这些都是信息,并不是知识。信息,讲究的是消费的及时性,带来多巴胺分泌快感的瞬时性,更多时候,其实是满足自身好恶罢了。加上现在大数据,精准推送你喜欢的东西,旨在让你耽溺其中,毫不费劲就消耗掉你的精力和时间。
" N$ G  @% k/ v: L+ {7 B1 u0 ?  V6 d" p( s7 ~7 }& l) ^7 Q
而现在的我们,则是被信息喂养的人类,充当互联网巨头的电池罢了。我们被互联网的信息喂养,获得虚拟的快感和自以为是的精神满足,而互联网则是从我们身上了榨取时间和精力。8 D( U/ _5 \' U8 {

4 ~3 _( ?* g5 m* x1 V/ j信息,这是供给端,而需求端,则是我们的大脑。可是,我们的大脑,却仍然保持着数十年、甚至上百年前的信息处理能力,没有任何提升。这带来的结果是什么呢?就是信息和大脑处理的严重不匹配。想一想,你每天所接收的信息里面,有万分之多少是有效的?这一小部分有效信息,能被你注意到、吸收、内化、乃至转化为己用,又只有万分之几?所以,我们的信息触觉越来越敏锐,但却同时也越来越空虚。如果把我们的大脑处理能力比喻为带宽,那么实际上就是在带宽一定的情况下,信息越多,那么下载或者上传速度就越来越慢,因为太多无用的垃圾包围和占据了我们最重要的认知和精力。这样的结果就是,非常容易形成信息过载,也就是可以理解为短路,这是对大脑极大的伤害。每天沉浸在海量信息里,我们的神经元细胞会退化和死亡非常快,什么意思呢?也就是我们会越来越笨,越来越傻逼,开始返祖了。" v% O2 T) u- w; X& C1 W; D. c
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现在的媒体通过技术手段,对接收信息的个体采取定向输入。对于接收信息的个体来说,只会看到自己想看的,从而形成正反馈链条,加深这种印象。而在这个时代,各种媒体为了吸引眼球,为了流量,喜欢剑走偏锋。能撩拨情绪,走极端方向的,就一定不会中立。每个人都在追热点、制造争议,越是有争议的内容,越是石破天惊的观点,就越容易被吸引关注。你信了,你就会被收割。而现实是,你所见的,不一定是真实的,而只是满足你自身好恶而已。人只会看见他想看见的,典型的就是淘宝,京东,拼多多之类App的推送,利用大数据,洞悉你的偏好,你一旦打开,就向你推送相关的内容。* _1 |5 s5 B1 x! ?; U4 W8 ]

$ o! e4 Z) q9 S' P/ @* @那么,信息爆炸的时代,我们该如何保护自己的大脑?
% c. Q7 t1 b" g5 E* s% c( G! ~4 y0 p* }8 ~- \
我认为,独立思考是破局的关键。它需要我们有质疑的勇气,即面对新信息时,多问几个为什么:来源可靠吗?证据充分吗?就像哥白尼质疑“地心说”,最终提出“日心说”,它需要我们有学习的韧性。我们可以通过阅读经典、参加讲座,丰富知识储备,拓宽思考维度等等来提升自己独立思考的能力。另外,我们更需要有打破群体的清醒,明白真理往往掌握在少数人手中,不要因从众压力放弃自己的判断。8 z# h3 r- d7 `6 N9 g8 ~# X

9 P+ P$ h, o2 b( S宋代诗人戴复古说:“须教自我胸中出,切忌随人脚后行。”梵高用超越时代的画作证明:有创见的艺术如金子,终会发光。我们的人生亦如此,不做父母续集,不当朋友外传,保持自由之灵魂,独立之思想,才能在信息的洪流中站稳脚跟。
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1 i  K& w: ^! n! q另外,独立思考不是拒绝所有信息,而是让思考成为抵达真理的桥梁。正如叔本华所言:“经过自己思考获得的真理,像自己天生的四肢,也只有这些东西才真正属于我们。”唯有如此,我们才能推动个人智慧的成长,更让人类文明的星空,因每一份独立思考而更加璀璨。: c# c) h1 o" n3 ]9 T1 A

& ?: X  l: z2 E6 n; ?8 I- d3 k对于爆炸的信息,我们还可以从以下几点进行处理:  i/ S3 l  |8 x6 R% U/ x: q5 V

( S( f- y( C2 V# o9 A1,主动择取信息,用锚比价系统去过滤信息。
/ T/ u5 Q' b9 L, D) D3 S
/ |! u, K5 {4 ^$ w2,化被动为主动,让信息不断链接起来,真正成为知识。
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3,化先天为周天,化吾为王,一切信息必须为我所用,才是有价值的。
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# `: e' j8 e; x, d! `, ^总之,身处信息爆炸的时代,我们要呵护好自己的大脑,学会独立思考,主动择取信息,化被动为主动,让一切信息为我所用,以珍惜我们的精力和时间,而不被资本收割。3 q+ K6 J! M3 X9 s; y4 [
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发表于 2026-3-11 23:39 | 显示全部楼层
每天的垃圾信息很多的,只能尽量减少不重要的社区交互。
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发表于 2026-3-12 05:43 | 显示全部楼层
我们的大脑都是有个独立思考的能力的
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发表于 2026-3-12 05:43 | 显示全部楼层
决战夕阳 发表于 2026-3-11 23:39
$ n; n+ G3 x+ p3 N2 Q7 H; p  D每天的垃圾信息很多的,只能尽量减少不重要的社区交互。

* d) A* n, f: n这样的说法也是非常正确的了呢
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发表于 2026-3-12 07:57 | 显示全部楼层
现在就是数据时代真的很受影响的我们的大脑
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发表于 2026-3-12 07:58 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-3-12 05:43
6 Z7 l5 }2 z9 v; r0 T- C. m- q这样的说法也是非常正确的了呢
! k6 R; z' a8 C) ?2 z, `
不管怎么说,我们也要不被时代所左右的。
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发表于 2026-3-12 07:58 | 显示全部楼层
决战夕阳 发表于 2026-3-11 23:39
  C" u  V8 r5 t' _/ F每天的垃圾信息很多的,只能尽量减少不重要的社区交互。
7 `6 e( H/ _4 X  J  d! _
不是说垃圾信息,就是说影响自己的状态。
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发表于 2026-3-12 14:38 | 显示全部楼层
信息太多了就会爆炸的,所以要保护好了
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山区奥特曼 发表于 2026-3-12 09:51
+ u4 ^3 i/ p# `现在所有的人,都是被信息喂养的也是没有办法的了
2 z' t3 j9 R% Y; ^8 S
我们只要看手机了,就会被信息喂养的了
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发表于 2026-3-12 14:39 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-3-12 09:52
6 W; ]& T; Q$ a4 B确实是不能被时代左右,还是要有自己的头脑了

% z" G" L" Z( I3 y3 z要有自己的头脑,还是非常不错的做法了
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山区奥特曼 发表于 2026-3-12 09:52+ k& x: [3 g3 {  ~5 [  Z- p# q
还是要学会筛选想要的信息,这样就会保护好的了
. }, E( F6 }, ]
信息多了的时候,不是会影响自己的心态的了
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发表于 2026-3-12 17:02 | 显示全部楼层
不看手机了,就不会受到这样的冲击哦
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