3768
7万
4313
海燕硕士
小策 发表于 2026-2-14 18:34 + X3 c3 w( a8 N. ?' Q% y跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
使用道具 举报
江南一起 发表于 2026-2-14 18:03 + T: v2 I w( s+ Y( y/ I- r; l' R不能只依赖脚部动作，稳定心神才是根本，动静结合更科学。
江南一起 发表于 2026-2-14 18:03 / m; A5 J; v5 O' ~9 ]" Z9 i0 } t跑步时脚底涌泉穴确实重要，但养肾气不能只靠脚部运动
垂钓园 发表于 2026-2-14 12:357 s5 P; @2 ~9 \+ Z# u 提肛功确实方便，每天蹲坑时顺手练两下，感觉腰不酸了，比喝那些补药实在 ...
56
2万
3154
铂金用户
bai 发表于 2026-2-14 07:100 B$ n( d7 C9 W8 H, l; G 这些运动确实挺适合日常做的，坚持下来对调理身体应该有帮助
令狐雁兰 发表于 2026-2-14 11:07 # X# Q8 @6 k2 `1 G! J3 l7 d9 D0 i跑步踩涌泉这法子讲究，不过肾气这事儿，光动脚底板不如先稳住心神，气顺了比啥都强 ...
dollar 发表于 2026-2-15 07:218 y8 ^ M+ m' x* z7 I3 J! A 完成了任务获得一个奖励太好了
21
4594
江南一起 发表于 2026-2-14 18:03* H/ a/ w6 q" f 不能只依赖脚部动作，稳定心神才是根本，动静结合更科学。
小策 发表于 2026-2-14 18:347 w) E+ s6 A3 c* U$ }/ b% N 跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
dollar 发表于 2026-2-15 07:21 5 z& Q1 ^) D7 |8 v# t全靠好运气才可以做到赢钱了
小策 发表于 2026-2-14 18:34- d& i) m0 Y. q5 w; \0 l% F9 ~1 Q$ a 确实得全身动起来，光盯着脚底板那点功夫，肾气怕是补不进去多少
linx1978 发表于 2026-2-14 19:53$ l/ \* `# g! |& S! g0 {& e 运动确实可以让人身体变得强壮健康，所以对于补肾也是有效果的。
3412
8万
3342
小策 发表于 2026-2-14 18:34 7 H! g5 `7 ^/ z! Q6 l# I- P跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
论坛在线时间达到10万分钟的会员
注册超过180天
回帖数大于2万
完成过金币交易的会员
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
精华帖大于10个
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-15 07:21
