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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ' _8 A1 ?; o% c9 \自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:599 l# v8 T$ x$ F6 z) |0 @/ v1 w( R; y 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 * Q) u5 G/ A( v: c反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 0 a) n. v9 e" q# W: W背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38" f; [# O$ Q, V% i3 a2 i" w 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10; a0 ? @' P; ? 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:490 h! Z; q" N" P 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:211 y+ L- T9 p6 K0 K' @ C% N: u 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 . Z3 t8 }4 t0 u3 d" v6 ^确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40' y1 |/ D4 H5 S 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45$ Z/ p3 C/ D3 {7 z 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13: M4 k/ u0 }9 p' o 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 ! G8 W+ @- b* P7 Y% h那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 3 i( A& ?) }% F# I确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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