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楼主: 瓜探长

[热门话题] 练臀新式

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发表于 2026-1-5 07:00 | 显示全部楼层
这个是为啥?是单纯的练臀吗?还有人拍摄,不简单
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发表于 2026-1-5 08:20 | 显示全部楼层
这也是需要平时不断的去锻炼才行的,长期不练的人的话肯定是做不到的。
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发表于 2026-1-5 08:20 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-5 06:392 r& J4 S2 f0 i4 V1 r) q' ]" P% ^
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的

$ \& m: p  ^* H" B3 H3 ?, P" W$ H2 h这个一般的人肯定练不起来呀,正所谓。台上一分钟,台下10年功啊。
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发表于 2026-1-5 08:21 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:57# U8 N* I/ Y, b* y  l' E" r  E, H
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
$ ~, F% T% @, ~  L7 u: K1 w$ O
这种五花八门,确实是看起来让我们眼花缭乱的,适当的了解也可以。
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发表于 2026-1-5 09:07 | 显示全部楼层
这种方式也只能在家里练练了,隐私的东西就不要拍摄出来了
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发表于 2026-1-5 12:47 | 显示全部楼层
这个屁股超级给力哦,估计一屁股可以坐死我,扛不住的呢,这个太吓人了的呢!
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发表于 2026-1-5 12:47 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-5 06:39; ~0 U. d5 [2 B! v
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的

- H; `6 o8 r& f8 |4 [. r; Y! a这个美女身材无敌,颜值无敌,关键屁股还那么NB的存在,佩服的了!
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发表于 2026-1-5 12:47 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-5 05:52! ~" k5 B* F) Y" `$ S) A  j( m6 L
还是可以好好欣赏一下为好的了,也是非常看上去很有意思的了。
6 }1 _) g0 |3 n' R! n. F& m
确实是必须好好欣赏一项的呢, 要是可以互相交流一下那就超级完美的了
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发表于 2026-1-5 12:47 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-5 05:53
" i$ b8 g' x" p$ A. U# |这个也是非常让人佩服的了,能够想出来的人都是很厉害的高手了
# `. ?: l2 f  w( J
确实是佩服的啦,都是高手了,真的是超级佩服了,非一般人的呢, 这个确实!
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发表于 2026-1-6 10:00 | 显示全部楼层
这家伙,这是练啥啊,哈莫武功,欧阳锋独门绝技?这是干啥啊
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发表于 2026-1-6 10:01 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-5 06:397 w- q' A; I- r  o- W- W0 E' W7 g
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的

* Z/ n  @6 e: i' t3 R9 \谁看臀部啊,还是要看脸的,这没有意思啊,看事业线也行啊,呵呵
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发表于 2026-1-6 10:02 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-5 06:399 G. a" k2 {( T8 X
这个其实练什么都是一样的,这个感觉大家都是为了需求才去练的呀
8 U# G0 w& S8 w3 A' T- r2 e! a
也不知道是练啥啊,没看明白,这个不算太难吧,也不是童子功
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发表于 2026-1-6 10:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:41
, }* K0 @7 S9 s$ s: l0 t这样子还不错的,这个视频拍的也是很不错的咯
3 ~. ^& |0 V4 ], V6 ]3 C
哪里不错了啊,没看出来啊,是我孤陋寡闻啊,你看出来啥了
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