最便宜的8种蔬菜，竟是糖尿病“天敌”！每天换着吃，稳住血糖不费力

ronald263

这些都是比较容易买到的，看起来还是有很好的功效的咯

ronald263

猴哥打野 发表于 2025-12-21 13:15
0 e5 H0 ^, S& u4 d$ J0 i糖尿病的人还是比较多的了，我们所以也是要好好的控制一下糖分的了

要是生病的话，那么肯定是要好好注意一点的咯  

初秋2323a

现在大家都怕有糖尿病，可以经常多吃这些菜预防

蔬菜沙拉

苦瓜炒蛋确实管用，连吃一周餐后血糖降了1.2，就是得忍着那股苦味

cwx1994

幸好这些菜都是自己喜欢吃的，而且也不贵可以每天都少吃一点最好的了。

cwx1994

小猫钓鱼 发表于 2025-12-21 18:08
0 W/ E% m: r" r/ o4 ~苦瓜的味道有点难吃，看见还可以晒干泡水这个可以尝试下

( D: e; q: m! ]: w5 t7 P* P3 t" U确实是可以尝试吃一下，觉得晒干泡水喝非常不错的方法了。

yb454553

似水流年 发表于 2025-12-21 10:09
% a; N5 ^, q) n# b这些都是家常菜，没有糖尿病也很有营养，都要吃点营养均衡

这些确实是家常菜，对了，这个家常菜但是要做的好吃才愿意吃

yb454553

whywhy 发表于 2025-12-21 10:51
! u1 P$ q8 K: q& g+ `( s苦瓜不但便宜，还是糖尿病患者的好帮手，真是物美价廉又实用，得好好尝试一下 ...

9 ]1 [+ ~' E7 z这个难道你以前就没有吃过吗？这个苦瓜都没吃过的话，也是比较奇葩

yb454553

这个西兰花现在我是很少吃的，毕竟这个西兰花买了之后都不会坏

左西右东

这几种蔬菜确实还是对人的身体很舒服，所以很多时候的话，大家还是要多去尝试一下才行

左西右东

令狐雁兰 发表于 2025-12-21 13:33
这苦瓜苷和桑叶的搭配倒是暗合中医以平为期之道，比一味求贵来得通透

我也是第1次听说这样的一个搭配，应该来说的话呢，确实还是感觉挺值得我们大家去尝试的

左西右东

猴哥打野 发表于 2025-12-21 13:14
" X" a( l1 _; h/ P3 D我就没有听说过桑叶这个菜，这个菜应该市场上没有的卖吧

$ _* G+ i5 ?- O; [以前小的时候的话呢，经常就要采桑叶来喂蚕的，这个还是不错的呢

奔四

这个也是看着不错了，要好好学习下了，这些也是要多吃点最好了，加油 的吧！

奔四

小猫钓鱼 发表于 2025-12-21 18:08
% A1 H! A( v& ^, m, E' q苦瓜的味道有点难吃，看见还可以晒干泡水这个可以尝试下

7 [% x0 |- h$ d/ a0 Y苦瓜也是好菜了，我还是比较喜欢吃这个了，还是很不错的了！

奔四

猴哥打野 发表于 2025-12-21 13:15
% J5 c0 R$ Z) _+ ~! u那个空心菜那就更好了，因为空心菜吃起来大家都喜欢

$ J+ e# w: z( S确实是了，反正这些都是挺不错了，都是有市场了，很得劲的了，这个！