当你压力大的时候，有什么减压的办法吗？

猴哥打野

左西右东 发表于 2025-11-30 11:39
当自己的压力太大的时候确实是没有其他的方法我觉得 唯一的办法就是休息

4 R& e; s$ t3 `' ]: c) W这个休息的时候要是胡思乱想的话，那就不好了呀，还是睡觉吧

bai

确实，每次资金波动都让人心惊肉跳，个人主要是通过运动或者和朋友聊天来转移注意力，感觉还挺管用的

bai

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
这个也是一个方法了，反正就是要转移注意力的这么一个途径

确实，换个思路确实能松口气，关键还是找到那个让自己暂时忘掉烦恼的出口

bai

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
' L0 h4 ]5 I- r! f这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

压力大的时候，有时候确实不太想跟人交流，独处静静反而感觉好一些

bai

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
4 l0 A2 X3 f1 e  k3 L压力大的时候只能够出去散散步了，看看短剧啊什么的

散散步看看短剧确实不错，换个环境能稍微缓一缓，不过有时候可能还得找点别的法子

whywhy

抽烟喝酒，过过瘾，也挺减压的，赛后的小狗都懂（不建议模仿

whywhy

飞舞倾城 发表于 2025-11-30 06:57
. R  u. `  k* c4 F自己独处一会，听听音乐，喝喝茶就好了

9 V& v+ q' b% w0 A) C/ |也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力

lantianyun

其实最好的方法就是自己的预期的目标还是不要太高了，还是需要降低一下自己的目标

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

2 E+ c* q- U# S, \* q+ ]( t当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法

4 `8 U, T! d, \5 u5 Z9 S! n0 L有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
把自己完全放空的话也是好的了，但是如果four去想的话，做得到吗

9 p' j8 t7 {; S5 f8 S3 q当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的

垂钓园

输钱多了确实烦，一般去跑步，出出汗就好了，心情立马不一样

垂钓园

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

9 B3 C, K, u; J5 y朋友聚一起聊聊天，有时候自己心情不好也难带起来，挺理解的

秋天的落霞

我解压的办法就是打手游，玩王者或者落地成盒，都可以试试去吧

小策

菠菜确实容易让人紧绷，一般会暂时离开屏幕去散个步，回来再看盘面反而更清醒