平时你有哪些不健康的习惯？

小策

海燕归思 发表于 2025-10-4 19:27
那还是要早一点休息了，早睡早起是个好习惯的

' Q5 L+ w0 V( u9 L( k) x熬夜刷盘真改不掉，但最近试着十一点前躺下，觉第二天脑子清醒不少

初秋2323a

很多习惯都不健康，吃饭喝水，熬夜，看太多的电子产品

笑看人生

不健康的习惯 就是有时候会熬夜啊 这样其实也是不太好的

笑看人生

小策 发表于 2025-10-4 19:33
熬夜刷手机、久坐不动，还总吃外卖，明知不好却改不掉，真是又懒又矛盾

这样就有点那个什么了  知行合一还是做不到对不对嘛

linx1978

我现在喝可乐特别频繁，天气热的时候一天两罐冰镇可乐少不了。

linx1978

小策 发表于 2025-10-4 19:34
熬夜刷盘真改不掉，但最近试着十一点前躺下，觉第二天脑子清醒不少

生活习惯是这样的，像熬夜只要成习惯就很难去改变。

linx1978

a东序 发表于 2025-10-4 11:35
现在身体没以前结实了，年轻人熬夜、吃外卖、天天抱着手机，哪有以前那种早睡早起、动手动脚的生活节奏。自 ...

不好的生活习惯是会摧毁健康的，这个只有等到变严重了才会重视起来。

whywhy

小策 发表于 2025-10-4 19:33
3 G! }) ?4 ~8 X* [. G0 I5 a" M2 W熬夜刷手机、久坐不动，还总吃外卖，明知不好却改不掉，真是又懒又矛盾

别担心，懒和矛盾是一家，慢慢调整习惯，有改变就是进步

cwx1994

现在最大的问题就在于吃的方面，没有办法任何食品都有狠活非常不健康

cwx1994

小策 发表于 2025-10-4 19:33
熬夜刷手机、久坐不动，还总吃外卖，明知不好却改不掉，真是又懒又矛盾

( l3 w0 X1 S# H' x8 k, e确实是这样的情况了，久坐不动也是没有办法的了，都是为了工作呢

yb454553

十里变百里 发表于 2025-10-4 08:21
/ D) h1 I) v, k3 ?很多人都是亚健康的，感觉自己也是这样的，生活方式也是不健康了。

这个生活方式不健康了，也是没办法，这个有时间的话就锻炼一下吧

yb454553

百万富豪 发表于 2025-10-4 09:18
菠菜的人是经常熬夜的，没有几个健康的吧，除非你能控制住自己的。

这个现在熬夜的人也是比较少了，很少有看见去半夜去玩的了啊

yb454553

这个天天刷手机，这个我就感觉不健康，这个其他的也是没有什么别的了

奔四

肯定是好多啊，喝酒，赌博，熬夜，都是写不好的习惯啊，真的是 太难了的！

奔四

小策 发表于 2025-10-4 19:33
; e  N; ~# d- B. x! Z熬夜刷手机、久坐不动，还总吃外卖，明知不好却改不掉，真是又懒又矛盾

0 _9 T9 s" U* }0 R5 {确实是，这个也是一个问题，所以现在的我们亚健康太严重了，很是无奈的啦， 难搞的！